На нашем сайте представлены лучшие сауны и бани в г. Ростове-на-Дону. Они предлагают своим гостям попариться, поплавать в бассейне, сыграть в бильярд, заказать массаж и просто отдохнуть в комнатах отдыха, воспользовавшись услугами бара. Места в них можно забронировать заранее по телефону и получить скидку на отдельные услуги. Сауны сегодня можно найти во всех районах Ростова. Они отличаются по ценам, уровню обслуживания, интерьеру, выбору услуг. Информация на asorta.ru поможет вам сравнить сауны в Ростове и выбрать самую подходящую.

Сауны в Ростове-на-Дону пользуются заслуженной популярностью. В них можно по-настоящему расслабиться, снять стресс, провести приятные и полезные для тела процедуры. Недаром посещение сауны рекомендуют после спортивных тренировок. Врачи считают, что финская сауна помогает очистить организм от шлаков, улучшает кровоснабжение, оказывает положительный эффект при многих кожных заболеваниях. Традиционно сауна – отличное место, куда можно прийти при появлении первых признаков простуды.

Финская сауна будет полезной для организма при правильном соотношении температуры и влажности. Температура может достигать до 100°C, а вот влажность - не выше 20%.

Время нахождения в бане или сауне Ростова сугубо индивидуально и зависит от состояния здоровья и самочувствия гостя, а также температуры в ней. Каждый раз перед тем, как заходить в нее, советуют принимать душ. В парилке желательно подстелить простынь или полотенце. На голове должна быть шапочка.

Рекомендуемая температура для первого захода – 80-90 градусов, веник в это время лучше не использовать. Затем стоит поплавать в бассейне, принять душ или просто отдохнуть на свежем воздухе – это очень взбодрит и доставит большое удовольствие.

Во второй раз можно попариться подольше и сесть повыше, а также взять веник. Заходов может быть несколько. Главное, чтобы не чувствовалось дискомфорта.

Если во время пребывания в сауне захочется пить, то не прибегайте к алкогольным напиткам.

Перед тем, как одеться, надо дать телу остыть. При этом желательно не допускать переохлаждения – организм особо чувствителен после парилки.

При частом посещении саун желательно пользоваться увлажняющими кремами для кожи.